Басты бет » Денсаулық (page 40)

Денсаулық

Депрессия дертіне шалдыққан Қазақстан…

Қазір әлемде халық арасында көптігі жөнінен жүрек қан-тамырлары аурулары бірінші орында. Ал мамандар 2020 жылы адамдардың депрессия дертіне шалдығу көрсеткіші дүние жүзі бойынша бірінші орынға шығады деп даурығып жатыр. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтеріне қарағанда, қазіргі уақытта Жер планетасының әрбір бесінші тұрғыны психикасының бұзылуы салдарынан зардап шегеді.   Депрессия қазақтың сөзі емес. Десек те, қазір қазаққа тән ауру болып тұрған ...

Жалғасы »

Өкпеңіз таза ма?

  Туберкулез — өкпе ауруы. Біздің халық мұны «құрт ауруы» дейді. Туберкулез әлемде ең көп тараған жұқпалы аурулардың бірі. Сондықтан онымен күресу — әр адамның және баршаның ісі. Сау адам туберкулезді тек ауырғандардың ғана мәселесі деп санамауы керек. Туберкулездің белгілері: жөтел, қақырық бөліну, кеуде тұстың ауруы, қан түкіру, әлсіздік, тез шаршау, тершеңдік, дене қызуының көтерілуі. Кеуде қуысының, өкпенің тазалығын флюорографиялық ...

Жалғасы »

2271 Адамның «өмір салты»

Облыстық әкімдікте Халықаралық нашақорлыққа және заңсыз есірткіге қарсы күрес күніне орай «Есірткіге жол жоқ!» тақырыбында баспасөз мәслихаты өтті. Облыстық денсаулық сақтау басқармасы басшысының орынбасары Әсет Қалиев жастарды есірткіден аулақ болуға шақырып, қатысушыларға тақырыпты бастап берді. Баспасөз мәслихатына қатысқан облыстық наркология диспансерінің бас дәрігері Аққали Оразаевтың айтуынша, қазіргі таңда облыста 2 271 адам есепте тұрса, оның 149-ы — әйелдер. Тұтынушылардың дені — ...

Жалғасы »

Елуден ассаңыз, тексеріліңіз!

Негізі, әр адам жылына бір рет денсаулығын тексеруден өткізіп тұрғаны жөн. Өйткені ауру алғашында біліне қоймайды. Егер ауру ерте анықталса, айығып кетуге 80 пайыз­ мүмкіндік бар. Жасы 30-дан асқан әрбір адам тік ішегін, 40-тан асқан ер адамдар жылына бір рет қуық асты және қалқанша безін, өңешін, асқазанын, 35-тен асқан әйелдер бес жылда бір рет жатыр мойнының ісігін, 50-ден асқан әйелдер ...

Жалғасы »

Физиотерапия қалай емдейді?

Неліктен жаңадан шығарылған дәрі-дәрмектердің бәрі бірдей зақымданған ағзаға тиісті емдік әсерін жасай алмайды? Оның себебі, көптеген созылмалы ауруларда ағзаның зақымданған аймағында қан айналымының бұзылыстары, зат алмасу процесінің бәсеңдеуі, ісінуі байқалады. Ал ағзаның бұл тұстарына дәрі-дәрмектердің енуі қиындау болатындықтан, емнің тиімділігі де төмендей түседі. Міне, осы жай медицина саласында кешенді емдеу деген ұғымның пайда болуына ықпал етті. Ал бұл кешенді ем ...

Жалғасы »

Үйлесімді тамақтанасыз ба?

Гиппократ «Дәрі — тамақ, ал тамақ — дәрі болуы керек» депті. Расында, үйлесімді тамақтана білсеңіз, ауырмайтын боласыз. Мысалы, қан қысымының көтерілуін емдеуден де, алдын алу оңай. Дәрігерлердің айтуынша, тиімді тамақтану — гипертензияның алдын алудың алғашқы шарты. Ол үшін әуелі күніне кем дегенде 400 грамм жемістер мен көкөністерді пайдаланыңыз. Керісінше, майлы, тәтті тағамдарды азырақ жеңіз. Дәнді дақылдардан жасалған ботқаларды күнделікті рационға ...

Жалғасы »

Дәуірдің дерекшесі еді

Адамды жақыннан танудың, ішкі жан-дүниесіне тереңдеп үңілудің бір реті болады. Тарихшы-ғалым Беркін Құрманбековпен менің білісуімнің сәті түскен күн әлі жадымда.  2006 жылы маусым айында 1916 жылғы дүбірлі оқиғалар — майдандағы қара жұмысқа қазақ жастарын алу, оған елдің қарсылығы, ала тайдай бүлінген ел іші, көтеріліс — міне, осы нәубетті кезеңге 90 жыл толып, қазақ елі өз тарихының осы бір белесті кезеңін ...

Жалғасы »

Қан қысымыңыз қалыпты ма?

Артериялық гипертония — артериялық қан қысымының тұрақты түрде 140/90 мм сынап бағасынан жоғары болуы. Жоғары артериялық қан қысымы инфаркт және инсульт дерттерінің пайда болу қауіп-қатерінің негізгі факторы болып табылады. Төмендетуге болатын артериялық гипертонияның пайда болу қауіп-қатер факторларына әдетте дененің артық салмағы, темекі шегушілік, тұзды көп мөлшерде пайдалану, аз қимылды өмір салты, алкогольді тұтыну, күйзелістер жатады. Артериялық гипертонияның алдын алу үшін ...

Жалғасы »

Сынықшыға сеніп сабылмайық

Соңғы уақытта газет-журнал беттерінде отандық денсаулық сақтау жүйесі төңірегінде тұрғындардың өз денсаулығына қалай қарайтындығы жөнінде мақалалар жарық көріп жатыр. Тұрғындардың көпшілігі ауырса немесе жарақат алып қалса, алдымен әр түрлі халық емшілеріне, сынықшыларға барады. Көп жыл травматология және ортопедия саласында дәрігерлік және ұстаздық қызмет атқарып келе жатқандықтан  бұндай жағдайларға толық қанықпыз. Статистикалық мәліметтер де тұрғындардың сынықшылар көмегіне жүгінетінін дәлелдеп отыр. Егер ...

Жалғасы »

Сақтансаң сау боласың…

Жүрек-қан тамыр жүйесінің аурулары ең алдымен жүйкелік-психикалық ширығудың негізінде пайда болады. Өлген жүйке талшықтары қалпына келмейді. Сондықтан барынша сабырлы, салауатты өмір салтын ұстануға тырысу қажет. Бос уақытыңды тиімді пайдалану, достармен қарым-қатынас, өзің және сені жақсы көретін адамдармен белсенді, қуанышты өмір сүру барлық аурудың алдын алатын қуатты құрал болып табылады. Белсенді өмір салты. Бұл – спортпен айналысу, таза ауада ұзақ уақыт ...

Жалғасы »